長寿の秘密

長寿世界一の香港、その秘訣は「運動」「食事」「環境」だと言われます。日本では、太極拳や涼茶といったアイテムが注目されると思いますが、一番のポイントは「楽しく生きる」という心構えではないでしょうか？　今の日本、確かに楽しく生活するという雰囲気ではありませんが、気持ちを変えれば「住めば都」と思えるはずです。